座り方や寝方で出る腰痛

前回は子供の抱っこと腰痛についてでしたが、今回は座り方や寝方の姿勢で出る腰痛についてお話します。

『姿勢が腰痛の原因』となる代表例

体のゆがみと姿勢の癖が腰痛の原因

私は治療経験上、腰痛の1番の原因は姿勢の悪化にあると考えています。姿勢が悪くなることで骨や筋肉に負担が掛かり、骨盤のゆがみなどを起こし腰に痛みの症状として現れます。

また、腰に痛みの出やすい座り方や寝方が癖になっている場合も、腰痛の大きな原因になります。

腰に悪い姿勢を知らずに取っている

寝方や座り方に関しては、腰に悪い姿勢を知らずに取っている方が少なくありませんので、寝方や睡眠時に出る腰痛と、座り方が原因の腰痛について、何回かに分けてお話したいと思います。