腰痛防止に『最も向いた座椅子』のおすすめの使い方

前回のコタツが腰痛になりやすい理由と座椅子での軽減法でも少しお話をしましたが、今回はおすすめの座椅子をご紹介したいと思います。

私が実際に使用している美姿勢座椅子は『背もたれを196通り』に動かすことが可能で、腰痛を防止しやすいのが特徴です。

地べたに座る生活で腰痛を起こしやすい理由は、正座やあぐら、足を前に伸ばす長座など、どうしても腰に負担の掛かる姿勢しか取れない所にあります。

しかしこの座椅子を使った場合は、背もたれを前側（お腹側）に持ってくることで、あぐらや正座の際に体の前側（お腹）を背もたれが支えてくれます。

つまり、腰痛の原因である猫背を防止してくれるので、姿勢の悪い方には特におすすめです。

また、おすすめの正座椅子でもお話しましたが、正座は腰が反り過ぎてしまい腰の痛みを起こしやすくなります。

そのため、お尻の部分だけを高くすると腰に掛かる負担を減らす事ができるので、この座椅子は正座の際の腰痛防止にも使えます。

さらに、背もたれが真ん中部分から折り曲げて角度調整することが出来るので、これ１つでパソコン作業などのデスクワークも可能になり、狭い場所でも腰痛を防止しながら作業を行えるのでおすすめです。

私が見てきた限りでは、最も腰痛防止におすすめの座椅子止ですし、何よりも他の物より優れた部分は、『背骨を反らす健康器具としても使える』という所にあります。

私は上の座椅子を愛用しおすすめしていますが、次回はこの座椅子が腰痛にどれだけ効果的か、私が実際に使用している写真などを含め詳しくお伝えします。

『座椅子』以外のおすすめ腰痛対策